??但是你卻發(fā)現(xiàn)身邊這樣的人不單單是你一個(gè)人這樣，很多人都那你入眠。生活壓力很大，經(jīng)常加班，讓你們像個(gè)熊貓一樣，在精神奕奕的表面下面，卻是疲憊不堪的。但是在某一天一覺(jué)醒過(guò)來(lái)，精神飽滿，昨天的疲勞感完全消失，這種感覺(jué)是不是特別的舒服和印象深刻。想要每一天都是這樣子，“深層睡眠”的足夠，不僅僅帶來(lái)的是精神上耳朵疲勞消失，還能夠緩解腦部和頸部的疲勞，促進(jìn)血液的循環(huán)讓你們的疲勞得到更好的釋放。

??那么造成這樣的原因在哪里，原來(lái)是你的另一半偷偷的把你的枕頭換成了乳膠枕。在你疲憊不堪的時(shí)候，是你的另一半幫你解決你的問(wèn)題，細(xì)心的他（她）是不是讓你很感動(dòng)呢。他（她）和我說(shuō)：“人有三分之一的時(shí)間實(shí)在床上度過(guò)的，睡覺(jué)就要睡得好，睡得英姿瀟灑”，第二天醒來(lái)之后可能那些挫折和困難就會(huì)有所改變，心態(tài)是很重要的。

??很多有著睡眠危機(jī)的人，都想著一覺(jué)能夠睡到天亮。但是往往在夜里熬夜加班趕進(jìn)度，第二天還是拖著疲憊繼續(xù)工作，這樣不斷循環(huán)的生活慢慢的侵蝕掉你的健康。這樣就會(huì)讓人想要一個(gè)夢(mèng)想睡眠，睡個(gè)覺(jué)就成為了夢(mèng)想。

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